อาการโรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว ทำอะไรก็รู้สึกว่าไม่มีความสุขเพราะมีอาการไม่สบายท้อง และไม่สบายตัวอยู่ตลอดเวลา คุณเชื่อหรือไม่ว่า รักษาโรคกระเพาะ ได้ด้วยการเลือกกินอาหารได้ ทำอย่างไร มาดูกัน
เช็กอาการและสาเหตุของโรคกระเพาะ
อาการโรคกระเพาะของผู้ป่วยแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน แต่อาการที่พบได้มาก และเป็นสัญญาณของโรคกระเพาะอาหาร มีดังนี้
- ปวดตื้อ จุกและแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่
- ปวดท้อง มีความรู้สึกไม่สบายที่บริเวณช่องท้องด้านบน
- มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือมีอาการเรอบ่อย
- ปวดท้องก่อน-หลังรับประทานอาหาร และตอนท้องว่าง หรือปวดท้องอยู่ตลอด มีทั้งอาการปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ
- มีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน หลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่
- อาเจียนหรืออุจจาระมีเลือดปนออกมา เลือดที่ออกมาเกิดจากแผลที่อยู่ในกระเพาะอาหาร
- เบื่ออาหาร ไม่อยากรับประทานอาหาร
อาการเหล่านี้เป็นอาหารของโรคกระเพาะที่พบได้บ่อย ดังนั้น หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงของโรคกระเพาะอาหารได้ ซึ่งสาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร คือ
- การติดเชื้อแบคทีเรีย เอชไพโลไร (H.pylori) เชื้อนี้จะเข้าไปทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง ซึ่งเชื้อนี้อาจแพร่ผ่านการสัมผัสอาเจียน อุจจาระ หรือน้ำลายของผู้ติดเชื้อ อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนด้วย
- การรับประทานยา ยาบางชนิดจะทำให้เกิดการระคายเคือง หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ เช่น กลุ่มยาต้านการอักเสบหรือยาแก้ปวด เช่น แอสไพริน ไอบูโพรเฟน เป็นต้น
- พฤติกรรม การกินอาหารรสจัด เช่น เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด มันจัด เป็นประจำ รวมถึงการกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถั่ว กะหล่ำปลี หัวหอมใหญ่ เป็นต้น กินอาหารไม่เป็นเวลา พักผ่อนไม่เพียงพอ
- ความเครียด เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกรดในกระเพาะมากกว่าปกติ ดังนั้น หากต้องอยู่ในสภาวะกดดันหรือมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ก็จะมีโอกาสเป็นโรคกระเพาะอาหารได้
นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ ซึ่งอาการของโรคกระเพาะจะเกิดขึ้นทีละน้อยและค่อย ๆ รุนแรงขึ้น
วิธี รักษาโรคกระเพาะ
การรักษาโรคกระเพาะอาหารจะทำการรักษาจากสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ซึ่งการรักษา มีดังนี้
- การใช้ยา สำหรับผู้ที่มีสาเหตุของโรคกระเพาะอาหารจากการติดเชื้อ จะทำการรักษาด้วยการให้ยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ประเภทยาปฏิชีวนะ พร้อมกับให้ตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม PPI เป็นยาที่ช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคุณ
- หยุดยา สำหรับคนที่รับประทานยาจนเกิดเป็นโรคกระเพาะอาหาร ให้ทำการหยุดยา และให้เลือกยาชนิดอื่นที่ไม่ทำให้กระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง
- ปรับพฤติกรรม รับประทานอาหารรสอ่อนหรือกลาง ๆ ไม่รับประทานรสจัด งดเครื่องดื่ม และรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายให้ห่างไกลโรค หากิจกรรมลดความเครียด เพื่อลดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
จะเห็นว่าการรักษาโรคกระเพาะอาหารสามารถทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่รักษาที่สาเหตุเท่านั้น ก็สามารถรักษาโรคกระเพาะอาหารได้แล้ว
โรคกระเพาะห้ามกินอะไรบ้าง
คนที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารจะมีกระเพาะอาหารที่อ่อนแอและเป็นแผลอยู่ข้างใน ดังนั้น ผู้ป่วยควรเลือกกินอาหารที่อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร นอกจากนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารยังไม่ควรกินอาหารดังนี้
- อาหารรสจัด ทั้งเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด เค็มจัด มันจัด ทุกรสชาติที่มีความเข้มข้นมาก ๆ รวมถึงของหมัก ของดอง
- เครื่องดื่ม ประเภทชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- อาหารไขมันสูง หรืออาหารที่ใช้น้ำมันในการปรุงมาก ๆ
- นมสดหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมสดทุกประเภท
- อาหารแปรรูป โดยเฉพาะอาหารเนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม หรือเบคอน
นี่เป็นอาหารที่ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารไม่ควรกิน เพราะอาหารเหล่านี้จะเข้าไปก่อให้เกิดการระคายเคืองเยื่อบุ หรือแผลกระเพาะอาหาร
แนะนำสมุนไพรและผลไม้ ช่วยรักษาโรคกระเพาะ
สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะ วันนี้เรามีสมุนไพรและผลไม้เด็ด ๆ มาแนะนำให้คุณได้กินกัน รับรองว่ากินแล้ว อาการโรคกระเพาะอาหารของคุณจะดีขึ้นแน่นอน
- ขมิ้นชัน ในขมิ้นชันจะมีน้ำมันหอมระเหย ที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด แน่นจุกเสียด ขับลม
- ว่านหางจระเข้ ส่วนของวุ้นสดที่อยู่ด้านในของว่านหางจระเข้ มีสรรพคุณในการช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี แต่ว่าก่อนที่จะนำวุ้นมาใช้จะต้องล้างน้ำยางสีเหลืองออกให้หมด จึงจะสามารถนำมาใช้ได้
- ลูกยอ ลูกยอมีสรรพคุณช่วยสมานแผลของกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบเฉียบพลันของกระเพาะอาหารจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์
- กล้วยดิบ ส่วนเนื้อและเปลือกของกล้วยดิบจะมีสารเซโรโทนิน ที่ช่วยยับยั้งการหลั่งของน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร กระตุ้นลำไส้เล็กให้มีการบีบตัวมากขึ้น จึงลดการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร และรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้
- มะขามป้อม ผลไม้ชนิดนี้ มีสรรพคุณช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดกรดเกินในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมความแข็งแรงของกระเพาะอาหาร
การกินสมุนไพรและผลไม้เหล่านี้ จะช่วยให้แผลในกระเพาะอาหารของคุณได้ โดยทำร่วมกับการดูแลตัวเอง รับประทานอาหารเป็นเวลา พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายง่าย ๆ บ้าง หลีกเลี่ยงอาหารต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร เท่านี้อาการโรคกระเพาะของคุณจะดี และหายได้อย่างรวดเร็ว
อ้างอิง
- 10 สมุนไพรใกล้ตัว บรรเทาโรคกระเพาะได้ชัวร์ไม่ต้องทนกินยา. https://lib.nbtc.go.th/news/detail/182
- Gastritis. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/gastritis
- Gastritis. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10349-gastritis
- Gastritis. https://www.healthline.com/health/gastritis
