บอดี้เวท

บอดี้เวทสร้างกล้ามเนื้อ คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือเดินทางไปยิม เพียงเริ่มต้นด้วยร่างกายของตัวเองและความตั้งใจที่ชัดเจน