โปรตีนกินตอนไหน

โปรตีนกินตอนไหน ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานระหว่างวัน นอกจากนี้ การจับคู่โปรตีนกับคาร์โบไฮเดรตอย่างสมดุลยังช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุด